メンタルコーチングとメンタルビジョントレーニングでサポートさせていただいている高校生剣道選手とのコーチングセッション。
今自分に起きていることを考え
相手目線になり
相手の気持ちに臨場し
自分を客観的に見て
本当はどうなりたいのか
そのためにできることは何なのか
を考える。
ENnectionのスポーツメンタルコーチングでは
相手目線になりたいときや
自分を俯瞰して見たいときに
イスに座ってその気持ちに臨場するチェアワークを行います。
そうすることで、頭で考えるよりも相手や自分自身の気持ちをリアルに感じることができ
いろいろな気づきや発見が見つかります。
このセッションでも今の自分を見直し、『完璧』な自分になることを宣言してくれました!
中学生の頃からサポートさせていただいている選手ですが、強豪校に進学し、先輩たちと共にインターハイへ。
そこで見た高校生の剣道は『異次元』だったそう。
そのスピードに対応するためにメンタルビジョントレーニングも取り入れていただいています。
眼球運動
動体視力
周辺視
瞬間視
視空間認知
など剣道におけるメンタルビジョントレーニングは様々な効果が期待できます。
2年後はその異次元の世界が自分ごとになるように
引き続き応援させていただきたいと思います!